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☆NANAっち☆

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自分で作って食べるのが趣味。
基本健康おタク。
基本ヘルシー志向。

野菜ソムリエジュニアマイスター＆ロハス検定３級を取得。
野菜を使ったレシピやヘルシースイーツを中心にレシピを掲載していきたいと思っています★

【BLOG】高沢奈苗のNANA☆ぶろぐ http://ameblo.jp/nanae-takasawa/

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後で利用できるように、このレシピを保存します。
トマトと豆腐のバジルサラダ

トマト • 木綿豆腐 • オリーブ • バジルペースト • オリーブオイル
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じゃがいも（ヨーデル）のチーズ焼き

じゃがいも • パプリカ • ケチャップ • とろけるチーズ • パルメザンチーズ
- ８個
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えびとはんぺんのふわふわシュウマイ

シュウマイの皮 • むきえび • はんぺん • グリーンピース • グリーンピース • 酒 • 砂糖 • 醤油 • ゴマ油 • 片栗粉 • 塩
- 10個分
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なすとアスパラの鶏そぼろあんかけ

なす • 鶏ミンチ • アスパラ • しょうゆ • みりん • だし汁 • 片栗粉 • オリーブオイル
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アンチョビキャベツ

キャベツ • にんにく • アンチョビフィレ • オリーブオイル • ブラックペッパー
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おやき【なす、きのこ】

薄力粉 • 強力粉 • 砂糖 • 塩 • 水 • バター • ドライイースト • なす • 味噌 • 砂糖 • ぶなしめじ • まいたけ •
- １５個~２０個
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筑前煮

鳥もも肉 • にんじん • ごぼう • こんにゃく • こんにゃく • しょうゆ • しょうゆ • 酒 • 顆粒和風だし • しょうゆ • 砂糖 • 酒 •
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エビとツナのアボカドディップ風サラダ

アボカド • エビ • 玉ねぎ • ツナ • 粒マスタード • オリーブオイル • マヨネーズ • レモン汁 • 塩コショウ
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にんじんとツナのお焼き風

にんじん • ツナ • 長芋 • 小麦粉 • しょうゆ • こしょう • サラダ油
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ポテトサラダ風　かぼちゃサラダサンド

かぼちゃ • ハム • 玉ねぎ • ツナ缶 • きゅうり • にんじん • マヨネーズ • 豆乳 • 塩コショウ • サラダ菜 • ロールパン
- ４個分
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チョコタルト

チョコレート • 生クリーム • 牛乳 • 卵 • タルト生地
- ４個分
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ほうれん草とベーコンのキッシュ

ほうれん草 • ベーコン • 卵 • 生クリーム • 無脂肪牛乳 • とろけるチーズ • 塩コショウ • タルト生地
- タルト型１個分
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タルト生地

小麦粉 • 全粒粉 • バター • 卵黄 • 水 • 砂糖
- 18㎝タルト型１個分
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豚肉とブロッコリーのバルサミコ酢炒め

ブロッコリー • 豚肉 • 塩コショウ • ブラックペッパー • バルサミコ酢
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きのこごはん

米 • ぶなしめじ • まいたけ • にんじん • だし汁 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • 水
- ２合分
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米粉とおからの焼きドーナツ。

おから • 米粉 • 砂糖 • ベーキングパウダー • アーモンドプードル • 豆乳 • バター • 卵 • ココアパウダー
- ６個分（シリコンドーナツ型使用）
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米粉のキャロットケーキ

にんじん • 卵 • 砂糖 • 無塩バター • 全粒粉 • 米粉 • ベーキングパウダー • 牛乳 • レモン汁
- パウンド型１個分
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豆腐入りきなこ団子

絹ごし豆腐 • 白玉粉 • 水 • きな粉 • 砂糖
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しっとりバナナケーキ

ホットケーキミックス • バナナ • 卵 • バター • 豆乳 • バニラエッセンス • はちみつ
- パウンド型1個分
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食パンラスク

食パン • マーガリン • グラニュー糖

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