海にゃんラブ

きゅうり • 明太子 • ごま油 • 塩もみ用粗塩

トルティーヤ • ピザソースやケチャップ • とろけるチーズ • バジルあれば • トルティーヤ • ピザソースやケチャップ • とろけるチーズ • バジルあれば

白菜 • ベーコン • 粉チーズ • シーザードレッシング • お好みでクルトン

トースト • とろけるチーズ • ブラックペッパー • バター

甘エビ • 片栗粉 • 塩 • レモンあれば

牛こま肉 • 玉ねぎ • ニンジン • じゃがいも • バター • ニンニク • 赤ワイン • 水 • ローリエ • ブイオン • あればガラムマサラ • カレールウ

豆腐 • 鳥ひき肉 • ねぎ • 生姜 • ちょい濃いめだし汁 • 醤油 • みりん • さけ • 砂糖 • 水溶き片栗粉

にら • 卵 • だし汁 • ご家庭のお味噌 • 白味噌

舞茸 • オリーブオイル • 小松菜 • ベーコン • めんつゆ • エリンギ • バター • お水 • ブラックペッパー • めんつゆ

ニッスイ　焼きちくわ • 片栗粉 • ゴマ油 • 醤油 • お好みで七味や生姜 • 刻みねぎ

豚肉薄切り • しそ • プロセスチーズ • 塩こしょう • 小麦粉 • 卵 • パン粉 • とんかつソース

ニッスイ　活ちくわ • 大根 • きゅうり • 貝割れ大根 • みょうが • 鰹節 • ぽん酢 • ゆず胡椒

エリンギ • しめじ • 舞茸 • えのき • ミートソース • とろけるチーズ • 粉チーズパン粉

ロールパン • きゃべつ • あらびきソーセージ • マーガリン • ケチャップ • マスタード

納豆 • 生姜 • みょうが • 大葉 • 梅干し • 醤油

大根 • 昆布 • ちょい濃いめ出し汁 • 生姜 • ねぎ • しょうゆ • みりん • お酒 • 水溶き片栗粉

豆腐 • ねぎ • 生姜 • 乾燥わかめ • 卵 • 水 • ウエイパー • 水とき片栗粉 • ゴマ油 • プラックペッパー • 刻みねぎ

豚肉薄切り • アスパラ • エリンギ • 塩 • ブラックペッパー • バター • しょうゆ

バンズ • トマト • レタス • アボガド • スライスチーズ • 合い挽き肉 • 玉ねぎ • 塩こしょう • ナツメグ • ケチャップ、マスタード、タルタルソース、ミートソースなど

トースト • はちみつ • クリームチーズ • メイプル