まっしろｻﾝ

キャベツ • 玉ねぎ • 豚挽き肉 • コンソメキューブ • 水 • 塩 • カットトマト缶

ご飯 • 生ハム • グレープフルーツ • きゅうり • グレープフルーツの汁 • 塩 • サラダ油

鶏ささみ • 胡瓜 • ぶなしめじ • 味噌 • 砂糖 • マヨネーズ

トマト • 玉ねぎ • ご飯 • 顆粒コンソメ • 塩胡椒 • トマトの水分が足らない場合は水

アボカド • 新玉ねぎ • ポン酢

手羽元 • マーマレードジャム • 醤油

ベーコン • 人参 • 大根 • れんこん • ごぼう • 玉ねぎ • ウインナー • 水 • コンソメ • 塩胡椒

長芋 • アボカド • ツナ缶 • 醤油