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  • ふきのとうと舞茸の天ぷら

    ふきのとう • 水 • 薄力粉 • 片栗粉 • 舞茸 • 油 • 塩
    • 2
  • 時短ありあわせ野菜とツナ のそばめし

    麺 • 長ネギ • ししとう • ツナ缶 • 油 • ご飯 • ポン酢 • 大葉 • マヨネーズ
    • きのことふんわりメレンゲ

      だし汁 • しめじ • ミョウガ • たまごの白身 • かつお節 • だし醤油
      • あさり水煮缶と野菜の卵とじ

        あさり水煮缶 • たまねぎ • キャベツ • しいたけ • 赤ピーマン • じゃがいも • 卵 • 豆乳 • 塩コショウ
        • 2人分
      • ニラときのこの卵とじ

        ニラ • えのき • 舞茸 • 油揚げ • たまご • 塩昆布 • 白だし • 鶏ガラスープの素 • 酒 • 塩
        • 2人分
        • 1
      • 大豆とソーセージの煮込み

        大豆 • にんじん • 玉ねぎ • ソーセージ • 塩コショウ • 水 • コンソメ
        • 3〜4人分
      • ゴーヤとツナとたまごのチャンプルー

        ゴーヤ • オクラ • たまねぎ • ツナ缶 • 塩昆布 • たまご • にんにく醤油 • かつおぶし • サラダ油
        • 2人分
        • 3
      • アボカドとトマトのごまポン酢和え

        アボカド • オクラ • トマト • 練りゴマ • ポン酢
        • 2人分
      • 牛薄切り肉巻き万願寺とうがらし

        牛薄切り肉 • 万願寺とうがらし • ミニトマト • オイスターソース • 砂糖
        • 二人分

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