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カレナママ

二人の娘もいっしょにお菓子づくりを楽しめるようになった。50代の主婦です。

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ゴーヤの酢の物（黒酢＋黒砂糖）

ゴーヤ • 黒酢 • 黒砂糖 • 醤油 • 生姜 • 昆布茶 • 塩 • 酢
4人分/112ｋcal

1
桜もち

白玉粉 • 薄力粉 • 砂糖 • ベーキングパウダー • 水 • 食紅 • こしあん • 桜の葉
８個分

1
簡単芋ようかん

さつまいも • 砂糖
２～３人（４２６kcaｌ）

4
胡麻きなこのおやつ

きな粉 • ごま • はちみつ • きな粉
２０個分 785kcal

2
ゴーヤとピーマンの佃煮

ゴーヤ • ピーマン • ちりめんじやこ • 三温糖 • 醤油 • 酢 • かつお節 • いり胡麻
全部で 873kcal

7
レンジではちみつ大学芋

さつま芋 • はちみつ • 醤油 • 胡麻
２～３人分 538koal
さぱりレモンだれのたぷり野菜豚から

豚肉 • いんげん • しめじ • トマト • 大葉 • 塩コショウ • 酒 • 小麦粉 • 醤油 • みりん • レモン汁 • 砂糖
2人分
豆もやしのさっと煮

豆もやし • ごま油 • みりん • 砂糖 • 醤油 • 煎りゴマ • ごま油
4人分 300kcal

7
厚揚げのレモン醤油煮

厚揚げ • ミックスビーンズ • 醤油 • レモン汁 • みりん • 砂糖
２人分