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ご飯の友☆ﾆﾗのｺﾞﾏ油醤油

ﾆﾗ
4人分
お惣菜②☆大根と鶏団子の煮物

大根 • 鶏団子 • 小松菜
4人分
お惣菜①☆切り干し大根の青しそ風味煮

切り干し大根 • ｼｰﾁｷﾝ • 大葉
2,3人分
小松菜と小えびのおにぎり☆

小松菜 • ご飯 • 干し小えび • 白ｺﾞﾏ • 塩
1人分
簡単☆ｺﾝﾆｬｸと牛肉のﾋﾟﾘ辛炒め

牛肉 • 牛肉ﾀﾞｼﾀﾞ • 豆板醤 • 板ｺﾝﾆｬｸ • 醤油
2人分
☆絶賛☆簡単美味しい高野豆腐の唐揚げ

高野豆腐
1
3色卵焼き（小えび･大葉)

醤油 • 卵 • 桜えび • 大葉
1人分

1
［基本の作り方］なめこの味噌汁

なめこ • 味噌 • 鰹節
4人分
ｸﾘｽﾏｽﾛｰｽﾄ

物ﾋﾚ • りんご • ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰ • ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ • ｼﾅﾓﾝ • ﾌﾟﾙｰﾝ • くるみ • ﾊﾟｲ生地
4人分
わかさぎのﾁｰｽﾞ揚げ

わかさぎ • 小麦粉粉ﾁｰｽﾞ • ﾊﾟｾﾘ • 胡椒 • 溶き卵 • ﾚﾓﾝ
4人分
りんごの蒸しｹｰｷ

りんご • ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ • 卵 • 蜂蜜 • 牛乳
8個分
ﾍﾙｼｰﾁｷﾝのあっさりｿﾃｰ

鶏もも肉 • ｻﾗﾀﾞ油 • 塩 • 黒胡椒 • 麺つゆ • 細ねぎ • 茗荷
2人分
さつまいもの蒸しｹｰｷ

さつまいも • ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ • 卵 • 蜂蜜 • 牛乳
8個分
手軽にﾋﾞｰﾌﾝ☆

ﾋﾞｰﾌﾝ • ﾋﾟｰﾏﾝ • 人参 • 玉葱 • 塩胡椒
1人分
きゅうりの紫蘇ｺﾞﾏ和え

きゅうり • 大葉
3〜4人分

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