yunpaz

@cook_40126397

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手作りお菓子!ｱﾚﾙｷﾞ-のお子様にも

人参 • メイクイーン • 油 • お塩 • コンソメ
ﾊﾞﾅﾅ人参ﾐﾙｸ忙しい方夏ﾊﾞﾃ防止

バナナ • 人参 • 牛乳 • お砂糖 • 蜂蜜 • 氷
1人分バナナミルクダイエット栄養

バナナ • 牛乳 • 砂糖 • 蜂蜜 • 氷
豆腐ダイエット満足

木綿豆腐 • キャベツ • 卵 • 片栗粉 • お好みソース • マヨネーズ
5
5分飯豆腐そぼろの卵炒め

木綿豆腐 • 卵 • 油 • 豚ひき肉、鶏、合い挽き等 • お醤油 • 塩コショウ
1~2人分

1
豚ヒレでヘルシー角煮

豚ヒレ肉 • 青ネギ • ゆで卵 • 冷水 • 生姜チューブ • 料理酒 • 醤油 • お砂糖 • みりん • 水
2~3人前

2
キムチ消費夏バテ予防おつまみお弁当

キムチ • 青ネギ等 • ウインナー • ツナ缶 • ごま油 • 砂糖 • 醤油 • マヨネーズ
1人前

1
スープ系ナポリタン

ウインナー • 玉ねぎ • ピーマン • パスタ • 塩、オリーブ • ゆで汁 • ケチャップ • 牛乳 • 砂糖 • ソース • 粉チーズ
1人分

1
たまらないホットドック

バターロールパン • キャベツ多め • 塩コショウ • 味の素 • ケチャップ • イエローマスタード • ウインナー • 油
3人分

1
台湾もやし

もやし • 鶏ミンチ • ニラ • 鷹の爪 • にんにくチューブ • ゴマ油 • 豆板醤 • 赤味噌 • 砂糖 • 酒 • 醤油 • 中華味 •
2
妖怪ウォッチゆで卵でｳｨｽﾊﾟｰ☆

ゆで卵 • 海苔 • スライスチーズ
１人分

9
ブロッコリースプライトの天ぷら

ブロッコリー新芽
２人前
子供も大好き簡単ピザ風春巻き

春巻きの皮 • 玉ねぎ • ピーマン • ウインナー • ピザ用チーズ • 小麦粉 • 水
４～5人分

3
さっぱりヤッコ♪

一人前豆腐 • きゅうり • 刻みのり • 醤油 • 塩 • レモン汁
一人分
肉詰めピーマン塩麹の中華風

ピーマン • 挽き肉 • 長ネギ • ﾆﾝﾆｸﾁｭｰﾌﾞ • 生姜ﾁｭｰﾌﾞ • 塩麹 • 小麦粉 • 砂糖 • 料理酒 • 醤油 • ケチャップ • 鶏ガラ •
５人分

1
きゅうりとｷﾑﾁのピリ辛あえ

きゅうり • ｷﾑﾁ • 韓国海苔 • 醤油 • ﾏﾖﾈｰｽﾞ • ラー油 • 塩
二人分

1
サニーレタスのナムル風

サニーレタス • 醤油 • ﾆﾝﾆｸﾁｭｰﾌﾞ • ゴマ油 • 砂糖 • 豆板醤
二人分

4
簡単♪じゃがいもとツナのオカカ煮★

メイクイーン • ツナ缶 • 鰹節 • 水 • ほんダシ • 醤油 • 砂糖
3〜４

3
簡単♪コーンチーズのキャベツ巻き★

キャベツ • コーン • ピザ用チーズ • マヨネーズ • 塩コショウ
1
余った餃子の種で肉団子フライ♪

片栗粉 • パン粉 • サラダ油 • お好みで
7