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家呑み大好き♥ビールに焼酎、日本酒にワイン、何でもいけちゃう♪

低糖質と言われる焼酎と赤ワインを大量に呑み、高カロリーになるという失態を繰り返す日々。

でもでもでもでも、
楽しければオールOK～♪

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大根葉ふりかけ

大根の葉 • 釜揚げしらす • 鰹節 • ごま油 • 白だし • しょう油
- 1本分
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カブの葉ふりかけ

カブの葉 • ゴマ油 • シラス • ゴマ • みりん • 酒 • 牡蠣しょう油
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鶏ささみピッツア

ささみ • 塩コショウ • ピザソース • ミニトマト • ピーマン • とろけるチーズ
- 3本分
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塩唐揚げ

鶏もも肉 • 塩コショウ • ニンニクチューブ • 生姜チューブ • 酒 • 卵 • 薄力粉 • 片栗粉 • 揚げ油
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カプレーゼ in ザ生春巻

ライスペーパー • 生ハム • バジル • トマト • アボカド • モッツァレラチーズ
- 6本
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照り焼きチキン

カット済み鶏もも肉 • 塩 • てんさい糖 • みりん • 酒 • しょうゆ • 生姜チューブ
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きゅうりとセロリの酢の物

きゅうり • 塩 • セロリの葉っぱ • カニカマ • しらす • 酢 • てんさい糖 • しょうゆ
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脂肪燃焼スープ

玉ねぎ • キャベツ • ニンジン • セロリ • えのき • トマト缶 • 水 • コンソメキューブ • 塩コショウ
- 鍋一杯分
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スティックゴボウ揚げ

ゴボウ • ニンニク塩 • 片栗粉 • 揚げ油
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油揚げde餃子

玉ねぎ • 大葉 • ネギ • 鶏胸ひき肉 • 塩コショウ • ニンニクチューブ • 生姜チューブ • 酒 • 油揚げ • ゴマ油 • 土佐酢
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ふわふわ山芋焼き

山芋 • 卵 • だしの素 • キャベツ • カットネギ • 天カス • ニンニク • オタフクソース • マヨネーズ • カットネギ • かつおぶし
- 2枚分
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冷やしトマトサラダ

トマト • 玉ねぎ • 大葉 • 酢 • ごま油 • 砂糖 • 醤油 • 入りごま
- 2人分
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竹の子の煮物

ゆで竹の子 • 油揚げ • しらす • 出し汁 • 砂糖 • みりん • 酒 • しょう油
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【黄金比】たこ焼き粉

薄力粉 • かつおだしの素 • 水 • 卵 • キャベツ • 紅生姜 • ネギ • タコ • 天かす • オタフクソース • マヨネーズ • 鰹節
- 20個×3回分
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巻かないロールキャベツ～トマトソース煮～

合挽きミンチ • 玉ねぎ • たまご • 塩コショウ • 水 • コンソメキューブ • カットトマト缶 • キャベツ • シメジ
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芋焼酎のオレンジジュース割

芋焼酎 • オレンジジュース
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鯛の炊き込みご飯

米 • しょうゆ • 酒 • みりん • 水 • 鯛 • しょうが • 油揚げ
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甘長とうがらしと茄子の肉味噌炒め

ひき肉 • 酒 • みりん • 砂糖 • しょう油 • 白味噌 • 豆板醤 • コチュジャン • 油 • 甘長ししとう • 茄子
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手羽中のサッパリグリル焼き

手羽中 • 塩コショウ • レモン汁
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具沢山サラスパ

サラダスパゲッティ • 玉ねぎ • きゅうり • カニかま • たまご • かいわれ • プチトマト • ツナ缶 • 塩コショウ • マヨネーズ • レモン汁

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