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消費に！簡単青のりおにぎり

青のり • 塩 • ご飯 • ウスターソース
1個分
意外！簡単！ほうれん草日向夏の和え物

ほうれん草 • 日向夏 • ポン酢
感動！神業！すりおろし方

ビニール袋
おやつにも離乳食にも！簡単米粉蒸しパン☆

米粉 • 小麦粉 • ベーキングパウダー • 豆乳 • 南瓜
シリコンカップ約８個分

5
豚肉ニンニクの芽じゃがいも炒め

ニンニクの芽 • じゃがいも • 醤油 • 砂糖 • 蜂蜜 • みりん • 酒 • 甜麺醤 • 焼肉のたれ • 中濃ソース • ごま油
おからdeポテサラ

マヨネーズ • 塩コショウ
2
きんぴらごぼう

ごぼう • 人参 • 酒 • 出汁 • 醤油 • みりん • 胡麻油
2
さつまいもの炊飯器ケーキ

さつまいも • ホットケーキミックス • 牛乳 • 卵
1ホール分

1
鶏の肝(心臓)煮☆

みりん • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 牛乳
1
超簡単☆キャベツ人参マヨポン和え

マヨネーズ • ぽん酢 • すりごま
厚揚げと豚肉の味噌炒め煮

厚揚げ • 豚肉 • キャベツ • 人参 • 糸こんにゃく • ニラ • だし汁 • 味噌 • 醤油 • みりん • 酒
2
あと１品☆キャベツ卵塩昆布炒め

キャベツ千切り • 卵 • 塩昆布 • ごま油
3
圧力鍋☆がめ煮

醤油 • 砂糖 • みりん • 酒
1
5分以内！しいたけ焼き？炒め？

しいたけ • ニンニクチューブ • 醤油 • 油
1
ちょっと変わったポテサラ

じゃがいも • きゅうり • ウインナー • カニ缶詰め
簡単☆もやしほうれん草ごま和え

ほうれん草 • もやし • めんつゆ • 胡麻油 • 塩 • ごま
きのこと小松菜のマーガリン炒め

しめじ • しいたけ • 小松菜 • マーガリン • めんつゆ • サラダ油