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子沢山ズボラママ

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ｳｨﾝﾅｰと長いもの玉子とじ

長いも • ｳｨﾝﾅｰ • 卵 • 油 • 塩 • コショウ • 醤油
約3人前
きのこといんげんのバター醤油炒め

エリンギ • しめじ • いんげん • にんにく • ﾊﾞﾀｰorﾏｰｶﾞﾘﾝ • 醤油
☆ズボラな卵入りチキンライス風☆

残り物のごはん • 玉ねぎ • にんじん • ウィンナー • 卵 • ケチャップ
☆ミツバチおにぎり弁当(幼稚園)☆

ご飯 • カレー味のふりかけ • のり • ナゲット
お弁当箱1つ分
☆ズボラな野菜入り焼き肉☆

豚肉 • エリンギ • 玉ねぎ • もやし • 焼き肉のタレ
☆ズボラなウィンナーと玉子の炒め物☆

卵 • ウィンナー • 玉ねぎ • 焼き肉のタレ
1
ズボラな茄子とハンペンのチリソース炒め

茄子 • はんぺん • 卵 • エビチリソース
☆ズボラなフランクと卵のせトースト☆

フランクフルト • 卵 • とろけるチーズ • 食パン
1人前

1
☆ズボラなケチャップご飯･目玉焼きのせ☆

残りのご飯 • 玉ねぎ • にんじん • 卵 • トマトケチャップ
1人分

2
☆ズボラな豚肉と玉ねぎの炒め物☆

豚肉 • 玉ねぎ • 焼き肉のタレ
1
☆ズボラなカレーおにぎり弁当(幼稚園)☆

ご飯 • カレーふりかけ • じゃがいも • 塩 • にんじん • 砂糖 • りんご • 卵 • キャベツ
お弁当1箱分
☆ズボラな親子丼☆

鶏肉 • 玉ねぎ • 卵 • 醤油 • 砂糖 • ご飯
1
☆ズボラな焼きそばパン☆

市販の焼きそば • バターロール
3
☆ズボラなカレーグラタントースト風☆

食パン • 残ったカレー • とろけるチーズ
1人前
☆ズボラなさつまいものきんぴら☆

さつまいも • にんじん • 砂糖 • しょうゆ
☆ズボラな鶏ひきでピーマンの肉づめ☆

鶏ひき肉 • 玉ねぎ • たまご • パン粉 • 塩 • 胡椒 • ピーマン • 小麦粉
8個分？
☆ズボラなチャーハン☆

ご飯 • 卵 • カニカマ • 玉ねぎ • にんじん • コーン • 焼き肉のタレ
☆ズボラな手羽先のクリーム煮☆

鶏の手羽先 • にんじん • たまねぎ • シチューの素 • 水
大皿1枚分
☆ズボラなほうれん草のごま和え☆

ほうれん草 • にんじん • ちくわ • 醤油 • 砂糖 • 黒ゴマ
中皿1枚分
☆ズボラなたけのこご飯☆

お米 • めんつゆ • 好きなきのこ • 人参 • ちくわ • 油揚げ • たけのこ
約8人分？

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