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離乳食完了期。ひじきの炊き込みご飯。

米 • ひじき • にんじん • 鶏胸肉 • 減塩白だし • お水
青ネギの活用！香味野菜たっぷり麻婆豆腐。

お豆腐 • 鶏ひき肉 • ニンニク • しょうが • ネギの青い部分 • 顆粒鶏ガラスープの素 • お湯 • しょうゆ • 砂糖 • お酒 • 豆板醤 • 砂糖 •
ご飯にも合うコク旨ツナサラダ。

青菜 • ツナ • にんじん • 牡蠣だし醤油 • 白いりごま • マヨネーズ
牡蠣だし醤油でサトイモの煮物

サトイモ • にんじん • しいたけ • 水 • 牡蠣だし醤油 • 砂糖 • みりん
ふきのとうと長ネギの万能味噌

ふきのとう • 長ネギ白い部分 • 市販の田楽味噌 • 豆板醤 • 砂糖 • ゴマ油 • 鶏ガラスープの素 • ラー油 • 白すりゴマ
もやし一袋でボリュームピリ辛サラダ

もやし • きゅうり • にんじん • ちくわ • いりごま • 酢 • かんたん酢 • しょうゆ • ポン酢 • ゴマ油 • ラー油 • 砂糖
5
豆板醤入りみそダレ鶏胸肉〜塩麹でしっとり

鶏胸肉 • みそ • しょうゆ • みりん • 砂糖 • 豆板醤 • 水 • 塩麹 • かぼちゃ等付け合わせの野菜
1
お手軽キャロットラペ。

にんじん。 • ミニトマト • かんたん酢 • フレンチドレッシング • レモン汁 • オリーブオイル • 砂糖
スパイシーな新じゃがとかぼちゃ。

新じゃが • カレー粉 • さとう • マヨネーズ • ウインナー