ちかにん

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セロリとチーズの春巻き♬

春巻きの皮 • セロリ • 明治十勝スマートチーズ • ブラックペッパー • 水溶き小麦粉 • 揚げ油 • タバスコ
- ２人分
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栄養満点！簡単おにぎり♡

ご飯 • ちりめん • 雑穀 • シエロオリーブオイル • 塩 • 海苔
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濃厚なのにヘルシー♡ヨーグルトlemon

明治ブルガリアヨーグルト • 砂糖 • レモン果汁 • ゼラチン • 卵 • レモンの皮
- 小さめ２～３人分
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ウマ~♬ナスの揚げ煮

ナス • 玉ねぎ • 生姜 • 大葉 • めんつゆ • 揚げ油 • 鰹節
- 3人分~
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万能♬生姜の佃煮

生姜 • 砂糖 • 醤油 • タカラ本みりん • いりゴマ
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タコと梅の冷製パスタ

ママー冷製専用パスタＣｏｏｌs • ゆでたこ • 青しそ • セロリ • 梅肉 • 塩昆布 • 白ワインビネガー • マスタード • シエロオリーブオイル
- 1人分
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オムレツ風☆山芋ステーキ

長芋 • 卵 • カニカマ • カッテージチーズ • 大葉 • 青しそドレッシング　　　　　　　又はポン酢 • レタス
- 2人分
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お弁当に♡ささみのごま和え

ささみ • 酒 • ゴマドレ • マヨネーズ • 醤油
- 2人分
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朝にぴったり簡単サンド♡

イングリッシュマフィン • ベーコン • 卵 • チーズ • シエロオリーブオイル • レタス • トマトソース • クレイジーソルト
- 1人分
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簡単☆いんげんの白和え♡

いんげん • 豆腐 • 人参 • すりごま • 醤油 • 砂糖 • 塩 • 味噌
- 4人分
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しゃきしゃき☆おかひじきの胡麻和え

おかひじき • すりごま • 砂糖 • 醤油 • マヨネーズ
- 2~3人分
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とろーり♡カマンベールマーマレード焼き♬

カマンベールチーズ • マーマレードジャム • リッツ