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  • レシピ (10)
  • つくれぽ (35)
  • 糖質オフ 温サラダ チーズのレタス巻

    サニーレタス又はレタス • ピザ用チーズ • クレージーソルト又はミックスペッパー、チリペッパーなど
    • 1人分
  • 糖質オフ ツイスターもどき和風

    油揚げ • ささみ • 酒 • 水菜、きゅうり、人参、大根 • マヨネーズ • わさび • しょうゆ • ミックスペッパー
    • 1本分
  • コストコのティラピアで作るゴマ揚げ

    ティラピア • 塩こしょう • 黒ごま • 白ごま • 卵 • おからパウダー
    • 二人分くらい
  • 糖質オフ チョコムース?しっとりケーキ

    卵 • ラカント • 生クリーム • チョコレート効果92 • バニラエッセンス • バター
    • 2つ分
  • 糖質オフ ライ麦粉 クッキー

    ライ麦粉 • バター • クリームチーズ • ラカント
    • 2人分
  • 糖質制限 なんちゃって握り寿司

    刺身 • 木綿豆腐
    • 2人分
  • 糖質オフ 小麦粉不要 ケーキ

    卵白 • ラカント • バター • アーモンドパウダー • 大豆粉 • バニラエッセンス
    • 2人分
  • 糖質オフ ココアムース

    クリームチーズ • 生クリーム • 純ココア • ラカント
    • 4人分
    • 1
  • 小麦・片栗粉不要!白身魚ムニエル

    白身魚 • 高野豆腐 • クレイジーソルト • マジックガーリックソルト • 卵
    • 2人分
  • 糖質オフのゴマだれ

    お酒 • 胡麻油 • すりごま • みりん • ラカントS • 水
    • 2人分
    • 2
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