クックNHTIA3☆

エビ • 塩胡椒 • オリーブオイル • ニンニク • 白ワイン • トマトソース • パスタ

完熟トマト • オリーブオイル • ニンニク 好きな方は多めでも • 塩 • 生バジル • パルメザンチーズ

鶏モモ • 粗塩 • オリーブオイル • レモングラス • レモン • ブラックペッパー

魚のアラ　お好きなだけ • ネギの青い部分 • ネギの白い部分　飾り用 • 白だし • 水 50mlは灰汁取りを見越した量です • 塩

もやし • 水 • 塩 • だしの素 • 白だし • ごま油 • ゴマ

鳥もも肉 • インゲン • 人参 • はちみつ • 粒マスタード • 白ワイン • オリーブオイル • レモン汁 • ニンニク • 塩こしょう • ローズマリー • タイム •

ご飯 • キムチ • 卵 • ごま油 • ウェイパー • 水 • 醤油 • 塩胡椒

アボカド • オリーブオイル • 粗塩 • レモン汁

生鮭 • キャベツ • 玉ねぎ • しめじ、えのき等のキノコ • ジャガイモ • 味噌 • 醤油 • 味醂 • 砂糖 • レモン