T長さん

鳥むね肉 • にんにく • しょうが • 胡椒 • 醤油 • 酒 • ごま油 • 小麦粉 • 片栗粉

豚バラ • にんにく • 生姜 • ネギの青い部分 • 酒 • 水 • 醤油 • みりん • めんつゆ

生米 • ベーコン • 玉ねぎ • ニンニク • 水 • 牛乳 • 鶏ガラの素 • ビザチーズ

ご飯 • パプリカ • 茹でたささみ • しめじ • シチューのルー • 鶏がらの素 • パルメザンチーズ • バター • 牛乳

パスタ • ベーコン • 牛乳 • 鶏ガラの素 • 塩胡椒 • パルメザンチーズ • 水菜 • にんにく • オリーブオイル • 醤油 • 卵の黄身

酢飯 • マグロ • ホタテ

万能葱 • ベーコン • 卵 • 鶏ガラの素 • 塩胡椒 • 黒胡椒 • ニンニクチューブ • ご飯 • ごま油

ご飯 • 揚げ玉 • 冷凍エビ • 舞茸 • 薄めた麺つゆ • 卵

ご飯 • 卵 • ハム • ケチャップ • マヨネーズ • オイスターソース • 塩胡椒

前日のカレー • にんにく • ご飯 • 卵 • バター • パセリ

シェルパスタ • ベーコン • にんにく • 鶏ガラの素 • 卵 • 味の素 • パルメザンチーズ • 牛乳

豚肉 • キャベツ • 塩胡椒 • ソース • マヨネーズ • ごはん • オリーブオイル • パン粉

ご飯 • 玉ねぎ • 人参 • ウィンナー • 鶏ガラの素 • 塩胡椒 • 卵

豚バラ • にんにく • 玉ねぎ • ごま • 麺つゆ • 水 • 黒胡椒 • 半熟ゆで卵 • ご飯

ご飯 • ハム • ケチャップ • マヨネーズ • オイスターソース • 塩胡椒 • チーズ

冷凍むき海老 • 玉ねぎ • 麺つゆ • 三つ葉 • 揚げ玉 • ごま油

パスタ • 冷凍むき海老 • 玉ねぎ • トマト缶 • ニンニク • バター • 塩

豚肉 • 玉ねぎ • 天かす • 卵 • 麺つゆ

パスタ • オリーブオイル • にんにく • しめじ • 人参 • 玉ねぎ • ケチャップ • マヨネーズ • オイスターソース • 一味 • オレガノ • 胡椒 •

パスタ • 大葉 • ネギ • 椎茸 • 水菜 • にんにく • オリーブオイル • バター • 塩胡椒 • 和風出汁の素 • 麺つゆ