あきmomo

@cook_40132173

去年、結婚してまだまだの新米主婦ですﾓﾊﾞﾚﾋﾟを参考に毎日料理頑張ってマス
よろしくお願いします

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梅そうめん弁当

そうめん • きゅうり • ゆで卵 • 梅肉 • いりごま • 小ネギ • 麺つゆ • 氷
腸活！アボカド納豆

アボカド • 納豆 • 塩麹 • 海苔
１人分

1
犬用　かぼちゃクッキー

かぼちゃフレーク • おからパウダー • オリーブオイル • ぬちまーす • 水
無添加☆安心☆毎日の犬ご飯☆

キャベツ • にんじん • 水 • 鳥胸ミンチ
1
トマト納豆☆大葉入り☆

トマト小 • ひきわり納豆 • 大葉 • オリーブオイル • 醤油
1
鶏の塩麹焼き☆

鶏肉 • 塩麹 • ブラックペッパー
リンゴ酢ドリンク☆

リンゴ酢 • きび砂糖 • 無調整豆乳
2
豚肉の香味焼き☆

豚肉薄切り • ニラ • にんにくみじん切り • 砂糖、酒、醤油 • 酢 • ごま油 • 片栗粉
4人分
ココナッツオイルで魚のソテー☆

好きなお魚 • 小麦粉 • 塩、胡椒 • ココナッツオイル • 醤油
二人分
出汁をとったいりこ☆

いりこ • ごま油 • 塩
無添加☆安心☆毎日の犬のご飯☆

国産鶏胸肉orささみ • にんじん • キャベツ • パンかご飯
20
卵を使わないでエビフライ☆少量の時☆

エビ • お好み焼き粉 • 水 • 塩 • こしょう
材料４つ☆大根の漬物☆

大根 • すし酢 • 唐辛子 • 塩
1
鍋に☆鳥だんご★肉団子

とりミンチ • しょうが • 片栗粉 • 塩コショウ • 醤油 • 無添加かつおダシ
2
きんぴらゴボウ☆たまごとじ★

ゴボウ • 牛肉 • ちくわ • たまご • こんにゃく • 水菜 • ごま油 • 酒みりん • 砂糖 • 醤油
ささげ豆の胡麻和え☆

ささげ豆 • 醤油 • きび砂糖 • すりごま
2人分

12
エビとクリームチーズの生春巻き☆

グリーンリーフ • きゅうり • 人参 • 水菜 • エビ • クリームチーズ • ライスペーパー
四本分(半分に切ります)

8
牛肉とピーマンのバターめんつゆパスタ☆

パスタ • ピーマン • 牛肉 • ニンニク • 小葱 • 麺つゆ • バター • 刻み海苔
1人前
ピエトロドレッシングでスパサラ☆★☆

細めのパスタ • ピエトロドレッシング • サニーレタス • ツナ缶 • 冷凍コーン • きゅうり
2人分

1
たくあんの胡麻和え☆

たくあん • すりごま • 醤油