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ひーかぁちゃん
@cook_40132638
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豆苗としらす
豆苗
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しらす
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しょう油
焼鳥の缶詰めでゴーヤ炒め
ゴーヤ
•
焼鳥缶
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卵
豆苗とサラダチキンのドレッシング和え
豆苗
•
サラダチキン
シーチキンの大根おろし
ツナ缶
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大根
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醤油
親子ナゲット
チキンナゲット
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タマネギ
•
卵
18㎝フライパン
鶏手羽元の炭酸水煮
鶏手羽元
•
市販の大学芋のタレ
•
炭酸水
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醤油
•
油
もやしのゆかり和え
もやし
レタスとカニカマ炒め
レタス
•
カニカマ
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コンソメ
油揚げのチーズシラス焼き
油揚げ
•
スライスチーズ
スグでき!! リンゴのサラダ
リンゴ
•
カット野菜
•
ドレッシング
イカと厚揚げのおかず
厚揚げ
•
冷凍イカ
•
おでんの素
ナスとズッキーニの簡単おかず
ズッキーニ
•
ナス
•
ウィンナー
•
ナポリタンソース
2〜3人分
ズッキーニとナスの味噌汁
ズッキーニ
•
ナス
•
卵
•
水
約4人分
4
ウィンナーとポテトの炒め物
ウィンナー
•
ジャガイモ
•
ピーマン
3〜4人分
豆腐のクラッシュ汁
豆腐
•
水
•
和風だし
4人分
茄子と味付けフレーク缶炒め
茄子
•
味付けフレーク缶
•
サラダ油
•
酒
スナップな親子炒め
焼き鳥缶
•
スナップえんどう
•
卵
1〜2人分
かまマヨ焼き
蒲鉾
•
マヨネーズ
•
削り鰹節
•
醤油
レタススープ
水
•
酒 塩 醤油
•
卵
•
レタス
•
人参
約4人分
すぐ出来る!もやしとなめ茸和え
もやし
•
なめ茸
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