マノリスタ

イカ下足 • じゃがいも • イカわた • 醤油 • みりん • 酒 • バター

するめいか • 大根 • 生姜 • 新タマネギ • 大根下茹で用お湯 • 水 • ほんだし • つゆの素 • みりん • 料理酒

油 • イカ下足 • たけのこ水煮 • 生姜すりおろし • 長葱輪切り • 水 • イカハラワタ • 醤油 • みりん • 酒

卵 • 三ツ葉 • 切りのり • いりごま • 水溶き片栗粉 • 味塩こしょう • スライスモッツァレラチーズ

煮れんこん • 豚挽き肉 • 絹豆腐 • すりおろし生姜 • オイスターソース • 味塩こしょう • コーンスターチ • ごま油

カット済み冷凍イカ • たらこ • 三つ葉 • マヨネーズ • 粒マスタード

バナナ • 砂糖 • 蜂蜜 • 水 • 無塩バター • 牛乳 • 砂糖 • 卵 • 塩 • 小麦粉 • ベーキングパウダー

マカロニ • 玉ねぎ • にんじん • きゅうり • ウインナー • 塩麹 • 生姜すりおろし • レモン汁 • 粗挽き胡椒

鶏モモ肉 • ニンニク • ショウガ • 塩麹 • ジャガ芋 • 人参

キャベツ • ニンニク • ショウガ • ごま油 • 塩昆布 • いりごま

鶏もも肉 • マヨネーズ • にんにく • しょうが • 味塩こしょう • 醤油 • コーンスターチ