86年生まれのズボラ

レタス • マヨネーズ • トムヤム ペースト

ヨーグルト • ホイップクリーム

ご飯 • 焼肉のたれ

もやし • オリーブオイル • 白ワイン • 岩塩 • 胡椒 • ニンニクパウダー • セロリの葉

塩 • スパゲッティ • オリーブオイル • 粉末にんにくorチューブにんにく • 白だし • 醤油 • 白ワイン • 卵 • 油揚げ

ゆで卵 • ラー油 • ハーブ塩

レタス外葉 • 塩コショウ • オリーブオイル

豆腐 • プチトマト • オリーブオイル • 塩 • 粗挽きブラックペッパー

もやし • 油揚げ • 塩コショウや醤油、白だしなど • キムチだれ、マヨネーズ、揚げ玉など

ヒラタケ • オレガノ • 岩塩

冷奴 • カルディのザク切りオリーブ グリーン • あればレモン汁、オリーブなど

じゃがいも • 生ハム • ご飯 • コンソメキューブ • ハーブソルト • ブラックペッパー

豚肉 • エリンギ • しめじ • 明太子 • 味噌 • バター

卵 • 小松菜 • カットしめじ • 塩 • 胡椒 • オリーブオイル • スパイス、ドライハーブ、ガーリックパウダーなど

豆腐 • 水溶き片栗粉 • 味噌 • コチュジャン • 中華スープ粉末 • にんにくチューブ • 酒 • 一味唐辛子 • ごま油