ちょこりゅう

ハム • きゅうり

卵 • シーチキン • 塩 • こしょう • 油 • ケチャップ

ピーマン • もやし • 水 • ほんだし • しょうゆ、酒、みりん

豚こま肉 • もやし • しょうゆ • 酒 • 塩、こしょう • 油

ソーセージ • ピーマン • 玉ねぎ • 卵 • 塩コショウ • しょうゆ

豚肉 • キムチ • 納豆 • しょうゆ

もやし • 魚肉ソーセージ • 卵 • しょうゆ • 塩コショウ

ほうれん草 • ベーコン • 卵 • バター • 塩、コショウ • 醤油