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アジフライ スティック-レシピのメイン写真

アジフライ スティック

とつとつママ
とつとつママ @cook_40140259

いつものアジフライを食べやすくスティック状にしました。
冷めても美味しいのでお弁当にも。
このレシピの生い立ち
受験生のお弁当やお夜食に。

いつものアジフライを食べやすくスティック状にしました。
冷めても美味しいのでお弁当にも。
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とつとつママ
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いつものアジフライを食べやすくスティック状にしました。
冷めても美味しいのでお弁当にも。
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材料

2人分
  1. アジ3枚おろし 2尾
  2. パン粉 1/2カップ
  3. 青のり 小さじ2
  4. 塩こしょう 適宜
  5. マヨネーズ 大さじ4〜5
  6. 油 適量
  7. ☆とんかつソース 大さじ4
  8. ☆白すりごま 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    ボウルに☆を混ぜてソースを作っておきます。

  2. 2

    アジを縦に3〜4等分に切り、塩こしょうしておきます。

    • アジフライ スティック作り方2写真
  3. 3

    バッドにパン粉と青のりを混ぜておきます。

    • アジフライ スティック作り方3写真
  4. 4

    ②にマヨネーズを塗ります。

    • アジフライ スティック作り方4写真
  5. 5

    ④に③のパン粉をつけます。

    • アジフライ スティック作り方5写真
  6. 6

    鍋に油を熱して(2cm位でOK)、⑤を中火で4分くらい揚げます。

    • アジフライ スティック作り方6写真
  7. 7

    盛り付けて、①のソースを添えたら出来上がり。

コツ・ポイント

②でアジを切る時、骨がある時はピンセットで取り除いておくと、食べやすいです。

④の時、マヨネーズは手で揉み込むように付けると楽です。

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とつとつママ
とつとつママ @cook_40140259
2021/09/11 09:48に公開
ジュニアアスリートのメニュー開発と受験を乗り切るメニュー開発に頑張るママのキッチン
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