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レンジで簡単!サラダチキン!
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レンジで簡単!サラダチキン!-レシピのメイン写真

レンジで簡単!サラダチキン!

とつとつママ
とつとつママ @cook_40140259

暑い夏にピッタリの蒸し鶏を簡単に!
このレシピの生い立ち
暑い日のキッチンは大変です。
レンジ調理で時短、楽チン料理を!

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 酒 大さじ3
  3. ハーブソルト 適量
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作り方

  1. 1

    胸肉の両面をフォークで刺しておきます。
    グサグサ。。

    • レンジで簡単!サラダチキン!作り方1写真
  2. 2

    耐熱皿に皮目を下にして置いて、酒をふりかけてから、ハーブソルトをお好みの量かけます。

    • レンジで簡単!サラダチキン!作り方2写真
  3. 3

    ふんわりラップをかけ、レンジで600W6分30秒チン♪します。

  4. 4

    レンジから取り出したら、そのまま常温で覚ましながら余熱で火を通します。

  5. 5

    完全に冷めたら、そのまま冷蔵庫で冷やします。

  6. 6

    スライスしたり、手で裂いたり、してサラダやバンバンジー、冷やし中華などにお使いください。

コツ・ポイント

酒をかけてからハーブソルト!です。

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とつとつママ
とつとつママ @cook_40140259
2020/08/14 05:48に公開
ジュニアアスリートのメニュー開発と受験を乗り切るメニュー開発に頑張るママのキッチン
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