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マックス＆アーク

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糖質オフのおうどん

うどん • 豆腐 • 野菜、たまごなど • お肉 • つゆの素
1人分

2
ハネジューメロンの即席漬け

甘くないハネジューメロン • 即席漬けの素
柿のヨーグルトかけ

柿 • ヨーグルト • 砂糖
ピーナツとレーズン入りココア風味のパン

強力粉 • 薄力粉 • 水 • 卵 • バター • 砂糖 • スキムミルク • 塩 • ドライイースト • ココア • ピーナツ • レーズン
１斤
パイナップルワイン

生のパイナップル • 白ワイン
二人分

2
新玉ねぎとにんじんの２色サラダ

新玉ねぎ • にんじん • レタス • フレンチドレッシング • パセリのみじん切り
4
切干さないダイコン

ダイコン • にんじん • 薄揚げ • しめじ • つゆの素
２人

2
簡単　サンマの梅干し煮

サンマ • 梅干し • つゆの素
２人
簡単　厚揚げ・お肉・パプリカの炒め物

鶏肉か豚肉 • 厚揚げ • カラーピーマン赤黄緑 • 焼肉のタレ • 油
４人分

5
むらさき玉ねぎ入りのお味噌汁

だし汁 • 豆腐 • ゆでた青菜 • 紫玉ねぎ • 味噌
２人分

4