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糖質オフのおうどん
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糖質オフのおうどん-レシピのメイン写真

糖質オフのおうどん

マックス&アーク
マックス&アーク @cook_40140425

お豆腐で良質のたんぱく質を摂りましょう。
このレシピの生い立ち
糖質である麺を減らしたい。
でもボリュームが欲しかったので。

沖縄で食べたゆし入りの豆腐そばが
ヘルシーで美味しかったのを
まねて作ってみました。

お豆腐で良質のたんぱく質を摂りましょう。
このレシピの生い立ち
糖質である麺を減らしたい。
でもボリュームが欲しかったので。

沖縄で食べたゆし入りの豆腐そばが
ヘルシーで美味しかったのを
まねて作ってみました。

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マックス&アーク @cook_40140425

お豆腐で良質のたんぱく質を摂りましょう。
このレシピの生い立ち
糖質である麺を減らしたい。
でもボリュームが欲しかったので。

沖縄で食べたゆし入りの豆腐そばが
ヘルシーで美味しかったのを
まねて作ってみました。

お豆腐で良質のたんぱく質を摂りましょう。
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糖質である麺を減らしたい。
でもボリュームが欲しかったので。

沖縄で食べたゆし入りの豆腐そばが
ヘルシーで美味しかったのを
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材料

1人分
  • うどん 半玉
  • 豆腐(絹でも木綿でも) 適量
  • 野菜、たまごなど 適量
  • お肉 適量
  • つゆの素 適量
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作り方

  1. 1

    キムチを少し入れてみました。

    • 糖質オフのおうどん作り方1写真
  2. 2

    もちろんお蕎麦でも可。
    ワカメ入りです。

    • 糖質オフのおうどん作り方2写真

コツ・ポイント

お豆腐はたっぷり入れちゃいましょう。^^
意外と違和感はありません。

お豆腐はレンジ等で温めておくといいです。

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マックス&アーク
マックス&アーク @cook_40140425
2018/04/16 07:05に公開

このレシピのキーワード

うどん お肉 卵 豆腐

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