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smoko5
@cook_40140724
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祖母と二人暮らしのため、老人も食べれる食事とズボラ飯をよく作る学生です。常識が通用しないことも多々あるとは思いますが、よろしくお願いします。
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smoko5
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簡単レンジ朝食/中華風お豆腐オートミール
オートミール
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粉粒タイプの中華だし
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水
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小分けタイプの豆腐
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塩
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ごま油
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簡単レンジ朝食/カレーオートミール
オートミール
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市販のカレーの固形ルー
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水
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簡単レンジ朝食/半熟卵オートミール
オートミール
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卵
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顆粒タイプの中華だしor和風だし
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水
1人分
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簡単レンジ朝食/さんま缶和風オートミール
オートミール
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無調整豆乳or調整豆乳
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さんまの蒲焼きの缶詰
1人前
smoko5
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簡単/糖質制限エッグソイライス(超吸水)
木綿豆腐
•
卵
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おからパウダー
1人