深めの器にオートミールと水と顆粒タイプのだしを入れます。混ぜずにレンジで500w1分半ほどかけます。

レンジから取り出し、だしを均一にするために軽く混ぜます。卵を入れ、白身を切るように軽く混ぜます。

レンジに30秒〜1分ほどかけます。周りが固まっていれば、それをよく混ぜ完成です。

好みで麺つゆや醤油をかけると美味しいです。生っぽくても5分もすると余熱でトロトロになります。