watamame

もやし • カイワレ • イカ天など、いかの乾き物 • もち麦 • ノンオイルドレッシング

ベーコン • 玉ねぎ • トマト水煮 • ペンネ • ニンニク • クレイジーソルト • 白ワイン • チーズ各種 • オリーブ油 • ペンネを茹でる水 • コンソメ顆粒

セロリ • ベーコンスライス • 昆布ポン酢 • ブラックペッパー • オリーブ油 • アジノモト

冷凍かぼちゃ • ベーコン • とろける系チーズ • ケチャップ • 黒こしょう

レンコン • 人参 • 牛肉切り落とし • 料理酒 • 砂糖 • めんつゆ • あれば、牛脂。 • 牛脂なければサラダ油

手羽元 • ごまあぶら • すりおろしニンニク • すりおろし生姜 • たまご • 醤油 • お酒 • 塩コショウ

ブロッコリー • 醤油こうじ • マヨ

大根 • みょうが • 大葉 • 醤油こうじ • やさしいお酢 • 海苔 • かつお節

小アジ • カサゴ • タマネギ • キュウリ • やさしいお酢 • 砂糖 • あじぽん • 小麦粉

ニラ • お好み焼き粉 • 玉子 • ごま油 • たれあじぽん • 食べラー • 生地用に水を

わけぎ • ささみ • ミソ • 砂糖 • 酢

カサゴ、いしもち • あさり • ミニトマト • ニンニク • オリーブ油 • コンソメ • 白ワイン