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キャベツ • 豚ひき肉 • ニラやネギ • しょうがチューブ • にんにくチューブ • 塩コショウ • 餃子の皮 • 片栗粉

鶏胸肉 • きゅうり • パプリカ • レタス • 塩コショウ • お好きなドレッシング

鶏胸肉 • 茄子 • 人参 • キャベツ • きのこ • セロリの茎 • 玉ねぎ • トマト缶 • 水 • コンソメキューブ • 白だし • だしの素 •

手羽先 • 醤油 • 酒 • にんにく

豚肉 • 玉ねぎ • えのき茸 • めんつゆ • 水 • 卵

カッテージチーズ • 生クリーム • 砂糖 • 卵 • 薄力粉

春巻きの皮 • ささみ • 梅干し • しその葉 • チーズ • 塩コショウ • じゃがいも • ツナ缶 • 塩コショウ

鶏胸肉 • かぼちゃ • エリンギ • しめじ • 玉ねぎ • 牛乳 • にんにくチューブ • コンソメスープの素 • バジル • 塩コショウ

ご飯 • 納豆 • 卵 • ベーコン • 醤油 • 塩コショウ • 鶏がらスープの素

レタス • キャベツ • トマト • 韓国のり • 青じそドレッシング • 豆腐