鶏胸肉に塩コショウをふる。
皿にのせ、ラップをかけ四分から七分レンジで加熱。
肉の厚みによって時間は調節してください。

キュウリは斜めに、パプリカは縦に、レタスは手でちぎり皿に盛る。

加熱された肉をそぎ切りに。
皿に盛って、ドレッシングをかければできあがり。