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鉄のフライパン君

フライパンはティファールがいいと思うな

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鶏肉とトマトがブルゴーニュ風

鶏肉、むね • 鶏肉、もも • ホールトマト缶 • バジル • 胡椒 • みりん • 赤ワイン • ネギ • トマト • ピーマン • コンソメ
4人前のホモ・サピエンスへ
カツ丼風デコンストラクション

牛豚合挽き肉 • ネギ • トマト缶 • コショウ • 塩 • コンソメ • ケチャップ • 中濃ソース • 粉末化チーズ • 炊いた米
3食分、朝食は抜いていけない。
最もスタンダードなお好み焼き

鶏卵 • 千切りキャベツパック • お好み焼きの粉 • 水 • 削り粉 • ソース • マヨネーズ
1人前の大人

1
野菜と片栗粉のオブジェ

豚肉 • ピーマン • ナス • ししとう • ネギ • みりん • 酢 • 醤油 • 砂糖 • 片栗粉
1人前の大人になったなあ
和洋牛丼

牛肉 • 玉ねぎ • 醤油 • みりん • 甜麺醤 • 赤ワイン
3皿分
イタリア豚、日本で角煮になる

豚バラブロック • にんじん • 大根 • しょうが • 白ネギ • 醤油 • 水 • 本みりん • にんにく
数人分
フライパンでサバイバルトマトパスタ

トマト缶 • 粉末バジル • 胡椒 • チューブのニンニク • コンソメ • パスタ
1人または2人
フライパンでサバイバル酢豚

豚もも • 酢 • みりん • ケチャップ • キムチの素 • 油 • 片栗粉 • 醤油
1人分又は2人分