クックf☆

小さいアジ • にんにく • 生姜 • 玉ねぎ • 醤油 • 酢　あったらフィリピンの酢 • 普通のブラックペッパー • ブラックペッパー　丸いの

牛肉 • 玉ねぎ • じゃがいも • にんじん • 糸こんにゃく • 水 • しょうゆ • みりん • 砂糖 • 顆粒和風だし

牛肉 • 牛スジ • じゃがいも • にんじん • チンゲン菜 • 電子レンジの方が楽 とうもろこし • ビーフコンソメ • ブラックペッパー 丸いの • 塩 • 味の素 • ナンプラー • 胡椒

鶏もも肉 • 手羽元 • にんにく • 生姜 • 玉ねぎ • 大根 • ほうれん草 • ナンプラー • chicken brothcubes • 塩 • 味の素

豚肉ブロック • 玉ねぎ • トマト • 大根 • オクラ • なす • えのき • ほうれん草 • 水 • シニガンオリジナル • シニガンガビ • ナンプラー

手羽元 • じゃがいも • にんにく • 卵 • フィリピン醤油 • 酢 • ブラウンシュガー • 黒瑚椒 • ローリエ • 水 • フィリピン醤油