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調味料あれこれは苦手。安い！簡単！旨い！この言葉大好き（笑）

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レンジで簡単！ヘルシー!!レタスの肉巻き

豚ロース薄切り肉 • レタス • ポン酢 • ごま油 • 鶏がらスープの素 • 白ごま • ニンニク
- 1人分
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人参とひじきのツナ缶和え

乾燥ひじき • 人参 • ゴマ油 • ツナ缶 • 麺つゆ3倍濃縮
- 4人分
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メカジキde酢豚⁈

メカジキ • 玉ねぎ • ピーマン • パプリカ赤、黄 • 黒酢、ケチャップ、砂糖、水 • はちみつ • ごま油 • 揚げ油 • 塩コショウ
- 2人分
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簡単!鮭のマヨ味噌焼き

鮭切り身 • 味噌 • マヨネーズ • 油ごま油以外
- 1人分
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ふわふわ♡鮭のはんぺんバーグ

鮭の切り身 • はんぺん • 卵 • 玉ねぎ • 小麦粉 • ケチャップ、中濃ソース • サラダ油 • 乾燥パセリ
- 2〜3人分
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きゅうりとナスの即席漬け

きゅうり • なす • 生姜 • 塩昆布 • 塩 • ごま油 • 醤油
- 2~3人分
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5分で簡単きな粉もち

切り餅 • きな粉 • 黒蜜
- 2人分
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醤油と砂糖だけ！旨さ抜群肉じゃが

牛薄切り肉 • 玉ねぎ • じゃがいも • 人参 • しらたき • サラダ油 • 水 • 砂糖 • 醤油
- 2人分
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安値で揃う絶品！和風パスタ

ほうれん草or小松菜 • しめじor舞茸 • ツナ缶 • 麺つゆ • コショウ • パスタ • 塩 • オリーブオイル
- 二人分