おとらとことちゃん

あずき • 水 • 砂糖 • 塩

無塩バター • かぼちゃ • シナモンパウダー • 砂糖 • コーンスターチ • 薄力粉

オリーブオイル • にんにく • 玉ねぎ • にんじん • パスタ • ツナ缶 • ひじきの水煮 • 白だし • 甘酢 • 水 • バターまたはマーガリン • すりごま •

薄力粉 • コーンスターチまたは片栗粉 • ココア • 砂糖 • シナモンパウダー • 塩 • ココナッツオイル • 牛乳or豆乳

オリーブ油 • 玉ねぎ • しめじ • ベーコンハムなど • 塩胡椒 • 鮭 • 水 • コンソメ • あればHEINZちょっとだけホワイトソース • お好みの野菜 • スパゲティ • 豆乳 •

パスタ • 塩 • 水

人参 • 生姜 • ナツメグ • シナモン • くるみ • あればオレンジキュラソーなど • 卵 • ハチミツ • 三温糖または砂糖 • ココナッツオイル • 豆乳 • 薄力粉 •

薄力粉 • アーモンドプードル • ゴマ • ココナッツオイル • ハチミツ • 豆乳

薄力粉 • 粉砂糖 • ココアパウダー • アーモンドプードル • ココナッツオイル • 牛乳または豆乳 • 仕上げ用粉砂糖

そば粉 • アーモンドプードル • 粉砂糖 • 素焼きアーモンド • ココナッツオイル • 牛乳 • 仕上げ用粉砂糖

薄力粉 • 砂糖 • スキムミルク • 塩 • お好みでシナモン • チアシード • アーモンド • ココナッツオイル • 牛乳

薄力粉 • 砂糖 • スキムミルク • 塩 • 好みの具材 • ココナッツオイル • 牛乳または豆乳