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豚肉かたまり、縛ってあるもの • ネギ　5cm長さに切る • ショウガ　スライス • ニンニク　スライス • 醤油 • 砂糖 • 日本酒 • みりん • 唐辛子

三温糖 • メープルシロップ • 水 • 生のクランベリー • オレンジ又はレモンの薄切り皮の千切り

レタス • きゅうり • みょうが • シソ • かつおぶし • 刻みのり • 酢 • 醤油 • ごま油 • 生姜

セロリー　歯ごたえあるスライス • 玉ねぎ　薄くスライス • ゆかり • 酢 • サラダオイル

ニンニク　みじん切り • ハム　粗いみじん切り • 豚挽肉 • トマト　スライス • ラザニア麺 • 白ワイン • 三温糖又は砂糖 • 塩コショウ • マッシュルーム　スライス • ピーマン　スライス • 生モッザレラチーズ　スライス • バジル

バター • 薄力粉 • カレー粉 • 顆粒コンソメスープ素と水 • ミルク • またねぎ　粗みじん切り • オリーブオイル • 丹波しめじ又は椎茸類何か • ハム　粗みじん切り • トマト　粗みじん切り • 塩、コショウ、砂糖、 • ご飯、炊きたてorチンごはん •

はんぺん • 大葉 • カニカマ • 冷凍むきエビ • 枝豆 • 春巻きの皮 • 酒 • 水とき片栗粉

春巻きのかわ • むね鳥肉、細切り • 酒 • 塩 • 片栗粉 • ゆで竹の子、細切り • 干椎茸、水で戻し細切 • 人参、細切り • こめ油 • 長ねぎ、みじん切り • チューブ生姜 • スープ •

おから • ハム • キューリ • プチトマト • 塩コショウ • マヨネーズ

ニンニク醤油漬け又はニンニク • ズッキーニ • 人参 • ルッコラ • プチトマト • グレープシードオイル • バルサミコ酢 • レモン汁 • 塩、胡椒

サンドイッチ用食パン • カマンベールチーズ • クリームチーズ • ディル • スモークサーモン • アボカド • レモン汁 • 塩胡椒

スルメイカ • わかめ • ダシ • キャベツ • ねぎ • 大根 • 椎茸 • しらたき • 焼き豆腐 • 甘口タラ • むき海老 • 豚薄切り •