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2016年4月生まれの男の子を持つワーママ。簡単にできることが大前提で息子が食べてくれるもの、栄養バランスのいいものを日々模索中

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おつまみに！ザクザクじゃこチーズせんべい

ちりめんじゃこ • ピザ用シュレッドチーズ
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揚げない♪アスパラ春巻き

アスパラ • 春巻きの皮 • オリーブオイル • 粉チーズ
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超手抜き！きゅうりのピリ辛浅漬

キュウリ • 鷹の爪 • 白だし
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タコとキュウリの青じそマリネ

タコ • キュウリ • オリーブオイル • お醤油 • 青じそ • おろしにんにく
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かぼちゃのそぼろ煮★幼児食にも◎

かぼちゃ • ひき肉 • お酒 • 水 • 砂糖、お醤油、みりん • 水溶き片栗粉
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ツナとニンジン炒め(幼児食に味薄め)

ニンジン • ツナ缶 • 鶏ガラスープの素 • お醤油 • ごま油
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柔らかくて美味しい♪豚肉の塩麹&味噌漬け

豚肉 • 塩麹 • 味噌 • みりん • おろしニンニク • おろしショウガ
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しらすの炊き込みごはん♪幼児食に味薄め

お米 • お酒 • お醤油 • しらす • 人参 • キノコ • だしの素
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超簡単！野菜とサバの味噌煮缶のレンジ蒸し

サバの味噌煮缶 • もやしやキャベツなどカット野菜
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幼児食☆バナナとほうれん草の卵焼き

たまご • バナナ • ほうれん草 • スキムミルク
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塩麹ローストチキン！幼児食にも♪

鶏胸肉 • 塩麹 • お酒