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カロリーオフ!キノコと昆布の蒟蒻パスタ
しらたき
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玉ねぎ
•
椎茸
•
えのきだけ
•
しめじ
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ごま油
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昆布の佃煮
•
昆布茶
•
万能ねぎ
1人前
鳥レバーと卵の簡単煮込み
鳥レバー
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ゆで卵
•
生姜
•
葱
•
ニンニク
•
牛乳
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醤油
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砂糖
2人分
大根ステーキ
大根
•
コンソメ
•
水
•
バター
•
醤油
2人前
1
速攻ガスパチョ?
トマト
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きゅうり
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セロリ
•
顆粒コンソメ
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野菜ジュース
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オリーブオイル
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塩コショウ
ネバネバ丼
オクラ
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めかぶ
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なめたけ
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醤油
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おかか
•
ごま油
1人分
豚バラ肉の生姜煮
豚バラ肉
•
ダシ
•
砂糖
•
醤油
•
酒
•
味噌
•
生姜
1
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