サンバル食堂

@cook_40150208

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夏野菜たっぷり♪ピーマンの茄子詰め

ピーマン • 茄子 • 玉ねぎ • 小麦粉 • ケチャップ • 野菜ブイヨン • ウスターソース
4人分

1
もちあわゴーヤチャンプル

ゴーヤ • 玉ねぎ • ピーマン • 人参 • 醤油 • カレー粉 • にんにく • 塩麹 • もちあわ • 豆腐
2人分
オクラとしその冷たいうどん

オクラ • しそ • 練り梅 • 醤油 • 胡麻油 • 練り胡麻 • うどん
4人分

1
苦くない！豆腐のゴーヤチャンプル

ゴーヤ • 豆腐 • 赤玉ねぎ • 塩麹 • カレー粉 • 醤油 • にんにくみじん切り • パプリカ
3人分

2
夏野菜の甘酒マリネ

茄子 • パプリカ • プチトマト • カボチャ • みょうが • ししとう • 赤玉ねぎ • 甘酒 • みりん • レモン果汁 • 酢 • 生姜搾り汁 •
3人分
サンバル食堂★大根と玉ねぎのトマト煮

大根 • 玉ねぎ • トマトホール缶 • にんにく • パセリ • 塩麹
サンバル食堂★もちあわチーズグラタン

もちあわ • 水 • 味噌 • 塩麹 • 里芋 • かぼちゃ • 山芋 • 玉ねぎ • パセリ • ベジタリアンマヨネーズ
2人分

1
サンバル食堂★小松菜のジェノベーゼ

小松菜 • 胡桃 • 人参 • ニンニク • オリーブオイル • 塩麹
2人分

2
サンバル食堂★人参と胡桃の塩麹パスタ

人参 • 胡桃 • 米油 • 塩麹 • ニンニク • パスタ
2人
サンバル食堂☆簡単茄子ポテトマト炒め

じゃがいも • 茄子 • トマト缶 • 塩麹 • パセリ • オリーブオイル • にんにく
2人分