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5児の母さま

5児の母さま

@cook_40152261
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5番目が1月に生まれました☆
一番上が中1娘、後は男の子4人^ω^

ダイエット中の主人と娘に、なるべくヘルシーに、腹持ち良く食べてほしくて、節約しつつ作っています。
また、簡単なお菓子作りが好きで、子供たちとよく作って、お友達にも配ったりです☆
これからも節約、簡単料理を載せるので、宜しくお願い致します。

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    シーフードオムレツ☆

    玉葱 • 油 • シーフードミックス • 卵 • 塩、コショウ • ニンニク
    • 一人前
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    あるもので簡単スコーン★

    油 • HM • マーガリン • チョコペースト • 牛乳
    • 8人分
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    かんたん!アジの蒲焼き

    アジ • 油 • 片栗粉 • さけ • しょうゆ • みりん • さとう • 水
    • 四人分(1人2枚)
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    ヘルシー!春雨中華炒め

    春雨 • 人参 • 椎茸 • 小松菜 • 冷凍シーフードミックス • ミンチ • 油 • 酒 • 塩コショウ • ニンニク • ウェイパー • 醤油 •
    • 6人分
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    簡単!きな粉団子

    団子粉 • きな粉 • 水
    • 13本分(1本3個)
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    小松菜!!明太子とハムチーハーフ&ハーフ

    食パン • 明太子 • マヨネーズ • チーズ • 小松菜 • ハム
    • 一人前
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    レシピ2

    高野豆腐 • 冷凍いんげん • 酒 • 醤油 • 粉末本だし • みりん • 砂糖 • 卵
    • 5人分(10個)
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    簡単五平餅

    お米 • 片栗粉 • 麹味噌 • 砂糖 • すり胡麻 • みりん
    • 18個分
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    ヘルシー鯖味噌ピザ

    ワンタンの皮 • 小松菜 • マヨネーズ • チーズ • パセリ
    • 一人前
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    ヘルシーきな粉団子

    団子粉 • 砂糖 • ぬるいお湯 • きな粉
    • 直径3センチ20個分
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    ミートしめじピザ風

    トースト • ミートボール • マヨネーズ • パセリ
    • 2人分
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    ホットケーキミックスドーナツ

    ホットケーキミックス • 牛乳 • 砂糖 • 卵 • 油
    • 5人分
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    ヘルシー!!小松菜の豚バラ巻

    豚バラ肉 • 小松菜 • ほんだし • さけ • 醤油 • 砂糖
    • 4人分
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    お庭のレタスでいわし大豆サラダ

    レタス • 大豆 • いわし缶 • マヨネーズ • ごま
    • 6人分
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    ムネ肉のキムチ炒め

    ムネ肉 • 玉葱 • キムチ • ほんだし • 塩 • 刻みネギとごま
    • 1人前
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    レンジでゴボウサラダ

    ゴボウ • カニカマ • 水煮大豆 • 粉末ほんだし • マヨネーズ • ごま
    • 4人分
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    3分でいんげんのごま和え

    冷凍いんげん • すりごま • ほんだし • 砂糖 • みそ汁 • すりごま
    • 1人前
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    牛肉の甘辛ニンニク焼き

    牛肉 • 刻みネギ • ゴマ • 酒 • 醤油 • ニンニク • みりん
    • 一人前
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    ヘルシー弁当2020/3/30

    野菜炒め • 目玉焼き • 白身魚のフライ • えのきベーコンまき
    • 一人前
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    ヘルシーオムレツ☆今日の主人の夕食

    卵 • シーフードミックス • チンゲンサイ • とろけるチーズ
    • 一人前
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