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ムネ肉のキムチ炒め
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ムネ肉のキムチ炒め-レシピのメイン写真

ムネ肉のキムチ炒め

5児の母さま
5児の母さま @cook_40152261

ダイエット中の主人にもう一品と思い、作りました
このレシピの生い立ち
主人の一品を、ヘルシーに作りたくて(^ω^)

ダイエット中の主人にもう一品と思い、作りました
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主人の一品を、ヘルシーに作りたくて(^ω^)

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ムネ肉のキムチ炒め

5児の母さま
5児の母さま @cook_40152261

ダイエット中の主人にもう一品と思い、作りました
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主人の一品を、ヘルシーに作りたくて(^ω^)

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材料

1人前
  • ムネ肉 100g
  • 玉葱 1/3
  • キムチ 大さじ1
  • ★ほんだし 小さじ1
  • ★塩 ひとつまみ
  • 刻みネギとごま 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブ油をしき、ムネ肉を入れます

  2. 2

    玉葱をいれ、火が通るまで炒める。

  3. 3

    ★を入れ、キムチをいれて炒める。

  4. 4

    お皿に盛り、刻みネギ、ごまをふりかんせい

コツ・ポイント

ムネ肉はパサつかないように、網状の切れ目を入れておき、火が通ると素早く調理する。

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5児の母さま
5児の母さま @cook_40152261
2020/04/22 14:38に公開
5番目が1月に生まれました☆一番上が中1娘、後は男の子4人^ω^ダイエット中の主人と娘に、なるべくヘルシーに、腹持ち良く食べてほしくて、節約しつつ作っています。また、簡単なお菓子作りが好きで、子供たちとよく作って、お友達にも配ったりです☆これからも節約、簡単料理を載せるので、宜しくお願い致します。
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このレシピのキーワード

炒めもの キムチ ゴマ 玉ねぎ 鶏胸肉

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