ﾎﾜｲﾃｨｰ彩

@cook_40152670

栄養満点のおやつやおかず作りを考えて試行錯誤…！子どもの為になるご飯作りを心掛けています(^^)きな粉大好きなので、何にでもきな粉味にしたがります(笑)

0 フォロー中 4 フォロワー

登録情報を編集

人参とはちみつの簡単マフィン♡

人参 • ホットケーキミックス粉 • 卵 • ハチミツ • オリーブオイル • 牛乳 • 胡桃
カップ8個分

3
にんじんとオートミールのクッキー♡

人参 • オートミール • 高野豆腐粉 • 全粒粉 • きび砂糖 • 塩 • オリーブオイル
約12枚分
さつま芋と蜂蜜のサクサクスコーン♡

さつま芋 • 蜂蜜 • 薄力粉 • 強力粉 • 全粒紛 • ベーキングパウダー • 黒ゴマ • オリーブ油 • 牛乳
作りやすい分量

5
きな粉香る♡ハチミツグラノーラ♡

オートミール • 胡桃 • オリーブオイル • ハチミツ • バニラエッセンス • きな粉
作りやすい分量
簡単♡美味しい♡きな粉くるみ

生くるみ • はちみつ • きな粉
作りやすい分量

45
♡卯の花のジューシーカレー炒め♡

おからパウダー • 玉ねぎ • 人参 • ウィンナー • 水 • カレールー • コンソメ • しょうゆ • とろけるチーズ
4人分

5
高野豆腐のサクサクきな粉クッキー

高野豆腐 • とろけるきな粉 • オリーブ油 • 牛乳 • 薄力粉 • ベーキングパウダー
作りやすい分量

3
きのこの栄養たっぷり常備菜♡

しめじ • えのき茸 • しようゆ • みりん • 水 • オイスターソース • しらす干し • すりごま • 青のり
作りやすい分量

3
簡単♪即席スープスパ！

スパゲティ • 余り野菜 • 即席オニオンスープの素 • ブラックペッパー
一人分

1
おから巾着～あったかきのこあんかけ～

ジャガイモ • おから • ツナ缶 • マヨネーズ • 牛乳 • 油揚げ • えのき茸 • 大根 • 水 • 本だし • しょうゆ • チューブの生姜 •
2人分
おからのとろけるクッキー♡♡

おから • とろけるきな粉 • フルーツグラノーラ • HM • 牛乳 • オリーブオイル
12枚分
白菜のあったかスープ

白菜 • 葱 • ごま油 • チューブの生姜 • チューブのニンニク • 中華味 • 塩 • しょうゆ • オイスターソース • 豆腐 • 卵 • 水
二人分

7