オートミールのドリア風
はるか＊ワーママ @cook_40152954
食物繊維たっぷりでドリア気分です!!笑
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどドリアが食べたくて!!
気分だけでもと…笑
オートミールで腹持ちばっちりです！
オートミールのドリア風
食物繊維たっぷりでドリア気分です!!笑
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどドリアが食べたくて!!
気分だけでもと…笑
オートミールで腹持ちばっちりです！
作り方
- 1
耐熱のグラタン皿にオートミールを入れてその上から水をいれます
- 2
ラップをしてレンジで水分が飛ぶまで加熱します(加熱しすぎると固くなるので様子を見ながらで)
- 3
納豆を付属のタレであえ、オートミールの上にのせ、キムチものせます(お好みでキムチと納豆を混ぜても)
- 4
卵をそれらの上から落とし、卵がないところにチーズをのせます(卵を入れる窪みを作っておくと卵が安定します)
- 5
トースターで卵がお好みの固さになるまで加熱したら完成!!
暑いので火傷には注意です
コツ・ポイント
具を色々変えて飽きないようにすること♪
私はチーズ、卵に
＊レトルトカレー
＊キムチ
＊納豆
＊アボカド
＊ツナ などを組み合わせてます！
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
【腸活】オートミールキムチ納豆でドリア 【腸活】オートミールキムチ納豆でドリア
白キクラゲとキムチ、納豆入り！オートミールが美味しく進むドリアです。ダイエットしながら、美活、腸活効果もできておすすめ♪
-
-
-
-
５分で完成オーツ麦のミートソースドリア ５分で完成オーツ麦のミートソースドリア
《人気検索で１位》感謝！☆ダイエット食材オーツ麦の食感を生かしドリアをレンジとオーブントースターで簡単に美味しく作ります
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18833111
