オートミールのドリア風
はるか*ワーママ @cook_40152954
食物繊維たっぷりでドリア気分です!!笑
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどドリアが食べたくて!!
気分だけでもと…笑
オートミールで腹持ちばっちりです!
オートミールのドリア風
食物繊維たっぷりでドリア気分です!!笑
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどドリアが食べたくて!!
気分だけでもと…笑
オートミールで腹持ちばっちりです!
作り方
- 1
耐熱のグラタン皿にオートミールを入れてその上から水をいれます
- 2
ラップをしてレンジで水分が飛ぶまで加熱します(加熱しすぎると固くなるので様子を見ながらで)
- 3
納豆を付属のタレであえ、オートミールの上にのせ、キムチものせます(お好みでキムチと納豆を混ぜても)
- 4
卵をそれらの上から落とし、卵がないところにチーズをのせます(卵を入れる窪みを作っておくと卵が安定します)
- 5
トースターで卵がお好みの固さになるまで加熱したら完成!!
暑いので火傷には注意です
コツ・ポイント
具を色々変えて飽きないようにすること♪
私はチーズ、卵に
*レトルトカレー
*キムチ
*納豆
*アボカド
*ツナ などを組み合わせてます!
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