Amepyon

卵 • 砂糖 • 牛乳 • 5枚切りの食パン • バナナ • お好きなナッツ • 粉砂糖

卵黄 • ホットケーキミックス • 牛乳 • 卵白 • バター • トッピング、粉砂糖、バター、蜂蜜など

トマト缶 • にんにく • オリーブオイル • 固形コンソメ • 塩 • 砂糖または、ケチャップ

いなばのタイカレー • ピーマン • 豆乳 • 固形コンソメ • クミン

レタス • 小葱 • きゅうり • しらす • 塩 • ごま油 • すりごま

お豆腐 • とろけるチーズ • 塩昆布 • 小口ネギ • レモン汁とお醤油又はポン酢

卵M • 小麦粉 • ココナッツオイル • ココナッツシュガー • お好きなナッツ

小麦粉 • ココナッツオイル • てん菜糖 または、お好みのお砂糖 • 豆乳 • シナモン • チョコ • お好みのナッツ

牛乳 • キビ砂糖 • 練乳 • 卵M • ココナッツオイル

バケット • 卵L • 砂糖 • 牛乳 • バター

豚肉、または合挽き • にんじん • 玉ねぎ • 舞茸 • トマト • にんにく • オリーブオイル • 小麦粉 • トマト缶 • 水 • ケチャップ • ウスターソース •

ササミ2センチくらいに切る • 玉ねぎ みじん切り • 茄子 2センチ角切り • ピーマン 荒いみじん切り • トマト 2センチ角切り • しょうが、ニンニク すりおろし • オリーブオイル • カレー粉 • 水 • コンソメ • ケチャップ • ウスターソース中農ソース