★★スー★★

トマト • 玉ねぎ • オリーブ油 • お酒 • 醤油 • はちみつ • レモン汁 • お好みのスパイス • バター

豚こま • 玉ねぎ • にんじん • じゃがいも • トマト • カレーのルー • 水

冷凍うどん • きのこ • 冷凍ほうれん草 • ツナ • 刻みのり • 醤油 • 粉末だし • バター • コショウ

小松菜 • 玉ねぎ • しめじ • 薄切り豚バラ肉 • 刻みネギ

卵 • 砂糖 • 薄力粉

にんじん • 卵 • きび砂糖 • はちみつ • 甘酒なかったら砂糖20g追加 • サラダ油orオリーブオイル • 薄力粉 • 米粉 • 重曹 • ベーキングパウダー • シナモン • ナツメグ •

肉 • ネギ • にんじん • 白滝 • 豆腐 • 白菜とか葉物 • 水 • 粉末だし • 酒 • 醤油 • みりん • さとう •

卵 • マヨネーズ • カニカマ • 水

マカロニ • きなこ • 砂糖 • 塩

強力粉 • ベーキングパウダー • はちみつ • 牛乳か水 • バター

合挽肉 • 玉ねぎ • 人参 • エリンギ • エリンギ • じゃがいも • トマト缶 • 甘口カレー粉 • ケチャップ • 中濃ソース • 砂糖 • 塩 •

切り昆布 • 油揚げ • 水 • 酒 • みりん • 砂糖 • 醤油 • 粉末だし

鳥もも肉 • じゃがいも • 人参 • キャベツ • 玉ねぎ • 市販のトマトソース • ケチャップ • 砂糖 • 塩胡椒 • コンソメ • 水 • ニンニク