つばめかぴばら

バター • 卵 • 砂糖 • 塩 • アーモンドプードル • 薄力粉 • ベーキングパウダー • チョコチップ • マーブルチョコ • アーモンド

蕎麦 • 納豆 • オクラ • 天かす • ラー油

ピーナツバター • 砂糖 • 太白胡麻油orサラダ油 • 卵 • バナナ • 小麦粉 • ベーキングパウダー • 牛乳

豚挽き肉 • 長なす • そうめん • ごま油 • 甜麺醤 • 豆板醤 • にんにく • 鶏ガラの素 • 砂糖 • 水

長なす • ズッキーニ • 豚薄切り • ハリッサ • チーズ • 塩胡椒 • オリーブオイル

残りご飯 • 松の実 • 鮭フレーク • 干しエビ • 大葉 • 塩 • 胡椒 • ごま油

ひき肉 • 卵 • 野菜 • ハリッサ

プルーン • バナナ • 豆乳 • シナモン