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美容の味方★プルーンとバナナのスムージー
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美容の味方★プルーンとバナナのスムージー-レシピのメイン写真

美容の味方★プルーンとバナナのスムージー

つばめかぴばら
つばめかぴばら @cook_40155701

シナモンが効いて大人味♪おやつや朝食に。
このレシピの生い立ち
プルーンを食べる習慣が無かったので、飲みやすさ重視。

シナモンが効いて大人味♪おやつや朝食に。
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つばめかぴばら
つばめかぴばら @cook_40155701

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材料

1人分
  • プルーン 4粒
  • バナナ 1/2本
  • 豆乳 100ml
  • シナモン 適量
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作り方

  1. 1

    プルーンは6等分カット。食感を出したければ粗めに、無くしたければこまかめに。

  2. 2

    刻んだプルーン、バナナ、豆乳をミキサーに入れ、シナモンをかける。

  3. 3

    ミキサーLOWで15秒。出来上がり！

コツ・ポイント

もったりとした食感になります。軽めが好みでしたら水か氷を足すとサラッと仕上がります。

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つばめかぴばら
つばめかぴばら @cook_40155701
2016/11/18 01:23に公開

このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 バナナ シナモン プルーン

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