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椎茸のあまから煮お弁当にも！

しいたけ • しょうゆ • 酒 • みりん • 砂糖
- 2〜4人分
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簡単すぎる！キャベツだけサラダ

キャベツ • すりごま • 焼き肉のタレ
- 2-3人分
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タコとたっぷり野菜のトマト×紅茶煮

タコ • じゃがいも • キャベツ • 玉ねぎ • 人参 • ニンニクチューブ • トマト缶 • トマトミックスジュース • 酒 • トマトケチャップ • ウスターソース • 砂糖 •
- 4-5人分
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トマト×紅茶子供も好きなエビチリ

エビ • 片栗粉 • トマトケチャップ • 水 • 鶏ガラスープの素 • 砂糖 • ニンニクチューブ • 紅茶茶葉
- 1-2人分
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お弁当に最適！冷凍しても美味しい卵焼き

卵 • 昆布つゆ • 水 • スリムアップシュガー13
- 1〜2人分
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レンジで簡単！もやしとニラのナムル

もやし • ニラ • 鶏がらスープの素 • スリムアップシュガー • ごま油 • ごま
- 2〜4人分
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ミキサーで簡単にスフレチーズケーキ

クリームチーズ • ホイップクリーム • 小麦粉 • 卵 • 砂糖
- 底抜型18㎝
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手巻き寿司の残りで簡単！いかおくら丼

御飯 • ミツカン寿司酢 • 市販のいかおくら • かいわれ大根 • 大葉 • 甘酢生姜 • 醤油 • わさび
- １人分
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1分で1品！レンジで簡単豆腐

豆腐 • 昆布つゆ • かつお節 • 枝豆
- 1人分
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残りのカレーで簡単！カレーうどん

残りのカレー • 水 • ほんだし • みりん • 昆布つゆ • 冷凍うどん • 片栗粉水
- １人分
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昆布つゆで簡単！ほくほくかぼちゃの煮物

かぼちゃ • 昆布つゆ • みりん • 水
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白だし簡単！夏サラダ

きゅうり • プチトマト • 冷凍きざみオクラ • 白だし • ごま油 • スリムアップシュガー13 • ごま
- 3〜4人分