★みゅう★☆

厚揚げ • 片栗粉 • ピーマン • こめ油 • 卵 • 炒ソース • ウスターソース • 牡蠣醤油 • 鶏がらスープの素 • 砂糖

鶏もも肉 • 料理酒 • 塩 • 片栗粉 • こめ油 • おろしニンニク • 砂糖 • 濃口醤油 • トマトケチャップ • みりん • コチジャン

茹でダコ • ノンオイル青じそドレッシング • ごま油

刺身用サーモンブロック • 塩昆布

鶏もも肉 • 赤ウインナー • しめじ • サラダ油 • ケチャップ • ウスターソース • 砂糖 • バター

ズッキーニ • 長芋 • うずら卵 • 韓国味付海苔ジャバンのり • 塩 • ごま油 • 鶏がらスープの素 • 白だし

トマト • 釜揚げしらす • 大根おろし • ポン酢

合挽肉 • 長なす • 揚げ油 • 合わせ味噌 • 砂糖 • 水 • とろみ上手

チーズじゃがりこ • さけるチーズ • お湯 • ブラックペッパー • 生ハム • コショウ • オリーブオイル

ピーマン • こめ油 • おかか味噌

きゅうり • 鰹節 • 醤油 • 味の素

大根 • 砂糖 • 塩 • 酢 • 味の素 • かつお節

豚バラかたまり肉 • 味噌 • ハチミツ • 酒 • ニンニク

スイカの白い部分 • 塩 • 醤油 • かつおだし今回は3gほど

豚肉 • キャベツ • もやし • うま塩ドレッシング • サラダ油

豆腐 • むき海老 • 長芋 • にんじん • 14カット白菜の葉先 • 水 • 顆粒和風だし • 酒 • 麺つゆ

豚薄切り肉 • かぼちゃ • しめじ • 酒 • 塩こしょう • 焼肉のタレ • サラダ油

豚こま切れ肉 • キャベツ • 長ネギ • 味噌 • 甜麺醤 • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 中華スープの素 • すりおろしニンニク • すりおろし生姜 • 酒 •

ごはん • 青のり • 粉かつお • 粉チーズ • サーモン • うずら卵 • ヤングコーン • 黒ごま • だし巻き卵 • 焼き海苔 • マヨネーズ • ケチャップ

豚こま切れ肉 • ウインナー • 鍋用プチ豆腐 • 長ネギ • 油あげ • 竹輪 • トック • ごま油 • すりおろしにんにく • 塩こしょう • コチュジャン • 甜麺醤 •