naaar30

@cook_40156572

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リースラサラダ

マグロ • サーモン • れたす
ミートローフ

合挽肉 • にんじん • 玉ねぎ • ゆで卵 • たまご • パン粉 • 塩胡椒
ロール白菜トマト煮込み

白菜 • 玉ねぎ • ひき肉 • 塩胡椒 • コンソメ • パン粉 • 水 • トマト缶
1
おにぎらず

豚こま • 玉ねぎ • レタス • ツナ缶 • ご飯 • のり
餃子の皮のあまりで簡単ピザ

餃子の皮 • マヨネーズ • ケチャップ • 塩胡椒 • ウインナー • とろけるチーズ
3
チョコレートチーズケーキ

チョコレート • 生クリーム • 牛乳 • クリームチーズ • グラニュー糖 • レモン汁 • ゼラチン
お寿司ケーキ

サーモン • マグロ • ホタテ • いくら • 酢飯 • 錦糸卵
1
冷凍作り置き！かぼちゃの煮物

かぼちゃ • 水 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 酒
玉ねぎの肉詰め煮込み

玉ねぎ • ひき肉 • パン粉 • 塩胡椒 • 卵 • コンソメ • 水
1
鮭煮込み

鮭 • キャベツ • 玉ねぎ • 味噌 • マヨネーズ • 塩胡椒 • 水
３人分
きんぴらごぼう

ごぼう • 人参 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 七味唐辛子
うちの親子丼

鶏胸肉 • 玉ねぎ • 卵 • めんつゆ.水
2人分

3
ふわとろオムライス

卵 • ご飯 • ひき肉 • 玉ねぎ • ニンニク • オリーブオイル • 塩胡椒 • ケチャップ
2人分

1
お好み焼き

キャベツ • 卵 • 小麦粉 • 水
2人分
ラクウマ！簡単おかず

卵 • カニカマ • 茹でたほうれん草 • 刻んだとろけるチーズ
金目鯛の煮付け

金目鯛 • 生姜 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • 昆布だし • 水
2人分

1
ポテトサラダ

じゃがいも • きゅうり • ツナ缶 • マヨネーズ • 塩胡椒
作り置き
ほうれん草グラタン風作り置きお弁当おかず

ほうれん草 • 水 • バター • 塩、胡椒 • ウインナー • チーズ • コンソメ • パン
お弁当のおかずに！冷凍肉巻き野菜

豚肉こま切れ • 人参 • 冷凍インゲン • 塩胡椒 • ごま油
1週間分（お弁当に1日2本使用計算）

2
二色丼

ご飯 • サーモン • マグロ • 酢 • 砂糖
2人分

1