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ともえぽママ

ちょっとズボラな二児のママです

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簡単！キャベツとツナの和風くたトロ煮

キャベツ • ツナ缶 • 醤油
- 作りやすい分量
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はずれ柑橘類救済！マーマレードジャム

今回はポンカン • 砂糖
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残り物野菜と鶏胸肉のマーマレードソース煮

鶏胸肉 • 片栗粉 • お野菜は何でもいいです • 写真は玉ねぎ • 長ネギ • マーマレードジャム • 醤油 • 酒 • 水 • みりん
- 2人分
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白菜大量消費！簡単！ツナ缶で白菜の旨煮

白菜 • ツナ缶 • 人参 • 醤油 • 青海苔
- 4〜5人分
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離乳食初期〜野菜のフルーツソース和え

玉ねぎ • ブロッコリー • みかん • バナナ
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簡単！手抜き？デコ弁！？ミッキーとお花

ごはん • 海苔 • お好きなふりかけ
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おでんの残り汁で！あっさり炊き込みごはん

米 • おでんの残り汁 • 冷凍そら豆 • 人参 • おでんの残った具、冷蔵庫にあるお好きな具材
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おむすび山で！おにぎらず納豆チーズVer

焼き海苔 • 温かいごはん • おむすび山 • 納豆 • とろけるチーズ • ごま
- 1個分
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納豆、モロヘイヤ、めかぶで！簡単副菜

納豆 • めかぶ • モロヘイヤ • 醤油
- 2人分
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あんかけたっぷり！カニカマで和風かに玉

玉子 • カニカマ • 水 • 片栗粉 • 顆粒だし • 醤油 • 砂糖 • 油 • 海苔、ネギなど
- 1.5人前
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発酵食品で！腸活おにぎらず

冷ましたごはん • 焼き海苔 • 納豆 • 刻み奈良漬け • スライスチーズ • サニーレタス • マヨネーズ
- おにぎらず一つ分
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残った煮汁で！簡単炊き込みごはん

筑前煮や煮魚などの煮汁 • 米 • 人参 • 油あげ • 薬味ねぎ
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梅マヨポン酢で大根サラダ

大根 • 梅干し • マヨネーズ • ポン酢
- 3〜4人分
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カップヌードルSiO味にちょい足し

カップヌードルSiO • 粉チーズ
- 1人分