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お料理は簡単で楽しく、なおかつ栄養満点が一番！

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圧力鍋で簡単♪ぶり大根

ブリあら • 大根 • 生姜 • 水 • 酒 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 酢 • 昆布
4人分

4
たたききゅうり♪

きゅうり • 塩 • しょうゆ • 酢 • ごま油 • 砂糖 • 赤唐辛子 • すりごま
４人分

1
トマトとアボガドとオクラのサラダ♪

トマト • アボガド • オクラ • ピエトロドレッシング • レモン汁
３人分

1
豚肉と白菜のスープ♪

豚肉 or ベーコン • 白菜 • 人参 • 絹さや • 水 • ブイヨン • 醤油 • 酒 • 塩 • 胡椒 • パプリカ
３人分
牛肉の佃煮♪

牛肉切り落とし • 水 • 酒 • 生姜 • 砂糖 • 醤油 • みりん
2
黒豆の煮物♪

黒豆 • 砂糖 • しょうゆ • 水 • 塩 • 重そう
アーモンドいりこ

食べる煮干し • アーモンドスライス • 白いりごま • 砂糖 • 醤油 • みりん • サラダ油 • はちみつ
2
カレー風味のたまねぎのサワー漬け

玉ねぎ • カレー粉 • 酢 • 砂糖 • 塩
２人分
超ウマ♪鮭・野沢菜・そぼろ卵のちらし丼

鮭 • 塩 • 野沢菜 • いりごま • たまご • 砂糖 • お酒 • みりん • ごはん • すし酢
２〜３人分